Jesteś tutaj:

Bezpieczna ciąża

Ciąża w życiu kobiety jest stanem fizjologicznym w którym zachodzą okresowe zmiany w wielu układach jej organizmu.
Okresowe zmiany dotyczą układu sercowo-naczyniowego, oddechowego, moczowego , pokarmowego oraz hormonalnego. Wszystkie te zmiany są połączone ze sobą i decydują o tym w jakim stanie jest organizm matki oraz rozwijającego się płodu.
Zmiany są okresowe, ponieważ przy dobrze prowadzonej profilaktyce w czasie trwania ciąży , ustępują po urodzeniu dziecka.

PRAWIDŁOWE PRZYGOTOWANIE do CIĄŻY

  • Proces oddychania powinien być optymalny aby podczas każdego oddechu zgromadzić 15-20% dodatkowego powietrza co powoduje zmniejszenie stężenia dwutlenku węgla, a to z kolei doprowadza do maksymalnego dotlenienia płodu .
  • Dobra praca nerek, ponieważ właśnie nerki w okresie ciąży będą najbardziej obciążone, usuwają bowiem duże ilości produktów przemiany materii.
  • Właściwie dobrana dieta, która pozwoli zlikwidować zaburzenia w przewodzie pokarmowym, głównie zaparcia [ spowodowane między innymi działaniem progesteronu ]. Zaparcia doprowadzają do zalegania pokarmu w jelitach i wchłaniania do organizmu matki i płodu olbrzymich ilości toksyn, również sprzyjają powstawaniu hemoroidów u ciężarnej.

ZMIANY W UKŁADZIE SERCOWO-NACZYNIOWYM KOBIETY CIĘŻARNEJ
SERCE kobiety w ciąży jest narażone na szczególny wysiłek, ponieważ w tym okresie musi dostarczać tlenu i różnych substancji odżywczych zarówno dla organizmu matki jak i rozwijającego się płodu. Pod koniec 30 tygodnia ciąży objętość krwi krążącej w organizmie matki ciężarnej jest około 40% większa niż przed ciążą {wzrasta z 5 do 6 litrów}, natomiast objętość krwi krążącej wyrzucanej przez komorę serca do aorty podczas jednej minuty wzrasta nawet o 45%. SERCE pompuje wtedy 6 litrów krwi na minutę. Z tego to powodu w okresie ciąży serce bije szybciej a tętno wzrasta o 10 do 15 uderzeń na minutę. Najwyraźniejszy przyrost objętości krwi krążącej i przepływającej w ciągu minuty przez narządy ciężarnej obserwuje się w rosnącej szybko macicy ( od początku ciąży macica zwiększa swoją masę z 250 do 1000 gramów ). W tej sytuacji wzrasta również masa mięśnia sercowego.
Powiększona, ciężarna macica zwykle uciska duże, nieparzyste naczynie żylne (żyłę główną dolną), którą krew powraca z kończyn dolnych do serca. Jest to powodem skłonności u kobiet ciężarnych do rozwoju żylaków.
Żylaki naczyń krwionośnych odbytnicy tzw. hemoroidy, mogą być wywołane uciskiem macicy na naczynia krwionośne ale główną przyczyną ich powstania są zaparcia.
Ucisk ciężarnej macicy na naczynia limfatyczne oraz utrzymywanie przez ciężarną przez dłuższy okres czasu pozycji pionowej, mogą powodować obrzęki dłoni i stóp, które ustępują po dłuższym trwającym powyżej 8 godzin odpoczynku w pozycji leżącej lub półleżącej.
W tym czasie w łonie matki rozwija się płód.
Żyje dzięki krążeniu płodowemu, które jest całkowicie zależne od krążenia matki. Cała wymiana gazów z dostawą środków energetycznych odbywa się na poziomie łożyska.
W czasie porodu po pierwszym oddechu, odcięciu pępowiny oraz rozprężeniu płuc, krążenie płodowe stopniowo przechodzi w normalne krążenie noworodkowe.

PROFILAKTYKA PRZED PLANOWANĄ CIĄŻĄ
Żeby w czasie trwania ciąży wszystko przebiegało prawidłowo, bez komplikacji ze strony układu sercowo-naczyniowego, kobieta powinna się do niej wcześniej przygotować.
Planując ciążę należy pamiętać, że:
-Organizm przyszłej matki potrzebuje około 3 do 4 miesięcy na pozbycie się toksyn, które się w nim nagromadziły.
-Potrzebny jest czas do nagromadzenia odpowiedniego zapasu niezbędnych witamin, składników mineralnych, makro- i mikro-elementów oraz pierwiastków śladowych, które będą niezbędne dla przyszłej i prawidłowego rozwoju płodu.
-Przyszła matka musi zaniechać stosowania diet odchudzających, niskokalorycznych, ponieważ nie zapewnią one odpowiedniej ilości kalorii, białka, witamin i minerałów, by pozwolić matce na bezproblemowe przejście ciąży i zapewnić optymalnych warunków prawidłowego rozwoju płodu w jej łonie.
-Przyszła matka mająca nadwagę powinna koniecznie schudnąć, zmienić tryb życia, zastosować racjonalną dietę ( bez głodówek ) oraz trochę gimnastyki. Kobietom z nadwagą grożą w ciąży komplikacje a ze strony układu krążenia bardzo groźne nadciśnienie tętnicze.

| Kategoria: ciąża 

«
»

Komentarze

Skomentujesz?