Jesteś tutaj:

Diety kobiety w ciąży

DIETA PRZED PLANOWANĄ CIĄŻĄ

  • Ważne jest eliminowanie produktów zawierających substancje szkodliwe: nikotyny, alkoholu, używek (kawy, herbaty, napojów typu coca-cola)
  • Bardzo ważne jest przyjmowanie KWASU FOLIOWEGO (jest to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B ). Przyjmowanie kwasu foliowego 3 do 4 miesięcy przed ciążą a następnie w czasie ciąży uchroni płód przed wrodzonymi wadami cewy nerwowej ( rozszczepienia kręgosłupa, podniebienia oraz wodogłowia ). Kwas foliowy spełnia ważną rolę w profilaktyce chorób układu krążenia, reguluje wytwarzanie i wykorzystywanie przez organizm homocysteiny ( jej zbyt duże stężenie niszczy wyściółkę naczyń krwionośnych, przez co stają się one bardzo podatne na rozwój miażdżycy ).Kwas foliowy spożywany w ilości 400 mikrogramów dziennie przed zajściem w ciążę oraz w okresie ciąży powoduje powstanie zapasów tej witaminy w organizmie. Jest ona wykorzystywana w rozwoju płodu od chwili poczęcia. Doskonałym źródłem kwasu foliowego są: zielone warzywa, fasola, szparagi, produkty pełnoziarniste oraz sok pomarańczowy. Niektóre przetworzone produkty są wzbogacone kwasem foliowym. Są preparaty kwasu foliowego, które zawierają również witaminę B12 (nadmiar jednej z tych witamin maskuje objawy niedoboru drugiej ).

Czytaj więcej…

20 cze, 2009 | Kategoria: ciąża, Diety | 1 Komentarz 

Nasze cudowne OCZY – narząd wzroku

TOMASZ DOMINIK – Doktor Nauk medycznych w dziedzinie OKULISTYKI

Oczy to wysoko wyspecjalizowany narząd, który przetwarza światło będące falą elektromagnetyczną na bodziec nerwowy, czyli energię elektryczną.

Ośrodkiem optycznym oka są: rogówka, soczewka i ciecz wodnista. Światło przechodząc przez ośrodek optyczny oka ulega załamaniu i skupia się na siatkówce w miejscu najlepszego widzenia,tzn. w plamce żółtej. Komórki światłoczułe następnie przekształcają je na impuls elektryczny, który jest przekazywany włóknom komórek nerwowych –tworzących nerw wzrokowy. Dalej bodziec biegnie w mózgu i trafia do ośrodka wzrokowego w płacie potylicznym gdzie tworzy się obraz. Mózg zaczyna pracować z obrazem-rejestruje go, analizuje, zachowuje w pamięci.

Czytaj więcej…

14 cze, 2009 | Kategoria: Alveo, oczy | Komentarze 

Wpływ minerałów na układ krążenia

Nasz układ krążenia zbudowany jest z serca, tętnic, żył i naczyń krwionośnych, które przenoszą substancje odżywcze do każdej komórki ciała.

Cała sieć naczyń krwionośnych pracuje dzięki SERCU.
Jeżeli krążenie jest prawidłowe komórki naszego ciała są dotlenione i otrzymują substancje odżywcze a z organizmu usuwane są pozostałości przemiany materii i toksyny.
Czytaj więcej…

06 mar, 2009 | Kategoria: Ciekawostki, układ krwionośny | 1 Komentarz 

Mam SM ale SM nie ma mnie

Pomoc innym to sens życia

Janina Rzeźnik z Ostrowa Wielkopolskiego walczy ze stwardnieniem rozsianym od 33 lat. W walce pomaga jej wrodzony optymizm i Alveo.
Miała 26 lat, była młodą matką dwójki wspaniałych dzieci. W pracy zawodowej (nauczycielki) również odnosiła sukcesy. Wydawało się, że osiągnęła wszystko, co potrzebne jest do szczęścia. Choroba spadła jak grom z jasnego nieba. Nagle pojawiły się problemy ze wzrokiem, “miękkie” nogi, mrowienie w rękach.

Czytaj więcej…

30 sty, 2009 | Kategoria: Alveo, Reportaże, stwardnienie rozsiane | 1 Komentarz 

Choroba z Lyme, czyli borelioza.

Spada na człowieka nieoczekiwanie i niejednokrotnie niezauważenie.
Ugryzienie niewielkiego kleszcza może pozostawić w naszym organizmie nieodwracalne zmiany, o ile odpowiednio wcześnie “ofiara” nie zostanie dobrze zdiagnozowana. Człowiek, który dobrze się odżywia i ma odporny organizm poradzi sobie lepiej z infekcją.

O tym i o przebiegu choroby z Lyme sporo wie Eleonora Nizińska, sama bowiem ją przeszła.
Czytaj więcej…

27 sty, 2009 | Kategoria: Alveo, borelioza, Reportaże | 1 Komentarz 

Dieta przeciwgrzybicza

Zdrowe nawyki żywieniowe

O sposobach wyeliminowania drożdżycy z organizmu
opowiada lek. med. Andrzej Janus
Czytaj więcej…

16 sty, 2009 | Kategoria: Diety, drożdżyca (kandydoza) | Komentarze 

Drożdżyca plagą XXI wieku – III część – leczenie

Ostrożnie z antybiotykami

O właściwościach, przebiegu i leczeniu drożdżycy opowiada lek. med. Andrzej Janus
Czytaj więcej…

16 sty, 2009 | Kategoria: Alveo, Diety, drożdżyca (kandydoza) | 2 Komentarze\(y\)) 

Odpowiednie odżywianie przy refluksie.

Nieprzyjemne dolegliwości można złagodzić właściwym odżywianiem.
Przy odpowiednio skomponowanej diecie warto ją urozmaicić preparatem biorącym aktywny udział również w oczyszczaniu i rewitalizacji organizmu – jakim jest Alveo.

Czytaj więcej…

16 sty, 2009 | Kategoria: Alveo, Diety, refluks | Komentarze 

Jedzenie znów może sprawiać Ci radość.

Refluks żołądkowy.

Może miewasz zgagi i uczucie pieczenia w przełyku ?

Z biegiem lat żołądek „nauczył” się , czego nie powinieneś jeść?
Doskonale wiesz, jak organizm zareaguje na konkretne produkty i potrawy. Wiele z nich musisz ograniczyć, z innych zrezygnować całkowicie np. ze smażonych i tłustych potraw mięsnych, frytek, słodyczy, napojów gazowanych. Musisz ograniczyć ilość zjadanych ziemniaków oraz wszelkiego rodzaju wędlin.

Czytaj więcej…

16 sty, 2009 | Kategoria: Alveo, refluks | Komentarze 

Co jeść gdy mamy osteoporozę?

  • Ograniczyć spożywanie kawy i alkoholu.
  • Stosować właściwą dietę, w której nie może zabraknąć witaminy D i wapnia, które są niezbędne do budowy kości. Bogate w wapń są:
    - niskotłuszczowe mleko i jego przetwory
    - sok pomarańczowy
    - łosoś z puszki i sardynki z ośćmi
    - soja, brokuły, fasola, zielone warzywa
  • Witamina D odgrywa ważną rolę w przyswajaniu wapnia, nawet o 80%. Powstaje ona w skórze pod wpływem światła słonecznego.
    W pożywieniu występuje jej najwięcej w tłustych rybach ( węgorz, szprotki, makrela, łosoś , tuńczyk) i w mleku.
  • We wzmacnianiu kości pomocny jest mangan, który bierze udział w tworzeniu tkanki łącznej. Będąc budulcem ścięgien i stawów, stale wzmacnia tkankę kostną.
    Bogate w mangan są: orzechy, rośliny strączkowe, drożdże, produkty pełnoziarniste, kakao.
  • Przyjmowanie preparatu Alveo znacznie wspomaga nasze zapotrzebowanie na składniki mineralne. Oczyszczony organizm znacznie lepiej przyjmuje niezbędne składniki odżywcze. Alveo, jako suplement diety ma zdolność przywracania i utrzymania równowagi organizmu.

Czytaj więcej…

16 sty, 2009 | Kategoria: Alveo, Diety, osteoporoza | 2 Komentarze\(y\)) 

Następna strona »